Sheeｚの蓮日記

久しぶりに乃夢さんに行きました。

乃夢さんのブログに買出しに行って新商品が入ったとの事で

いつも良いものがすぐに売れてしまう～

私は春らしくピンク系のストールを買いました～

  

昨日吉田町の松浦食品に行って、芋まつばを買ってきた。

新製品？の、芋まつばにチョコレートがついているの

めちゃめちゃ、美味い！！！

吉田町に行くことがあったら是非買ってみて！！  

今日はリンパのお客様のeriちゃんと健康料理教室に行ってきました。

そこの教室は藤枝のカクタスハウスの裏のキッチンハウス。カクタスのオーナーさんが先生。

先生は還暦過ぎているのに（年ばらしちゃいました）すごく元気で楽しくて生き生き輝いている、大好きな先生です！

今日は結婚を控えているeriちゃんの為に、圧力鍋を使った超簡単、スピーディ、ヘルシーなお料理です。

メニューは玄米１００％ご飯・カレー・温野菜・かぼちゃの天ぷら・鶏むね肉のソテー・玄米茶。

ドイツ製の圧力鍋で作るお料理は見事なほど早い！！しかも美味い！！

な～んだ、カレー？と、思っているアナタ！
ジャガイモはホクホク、玉ねぎはトロ～リで、市販のルーだけどレストランの味がするのだ
たった５分で出来上がり～はやっ！

でもって、玄米ご飯は本当に美味しい！
玄米って、カルシウムとビタミンC以外の栄養素が入っているんです！
噛み応えがあるから脳にも良いし、お腹にも良さそう（＾＾）

鶏むね肉のソテーは、これでもか！というくらいに脂が出るけど、すごくジューシーなのはビックリ

とにかくヘルシーなのにジューシーで美味しい～～～♪

しかも素材の味がしっかりしていて調味料はほんのチョッと。
メタボや健康に気をつけている方にはサイコーです。
これ１時間で作っちゃいました

  

昨日、久々にバイクでお出かけ♪

私のロッシ号はお留守番。
ダーリンの後ろに乗っていざ三津シーパラダイスへ・・・イルカさんに会いにレッツゴー

行きは東名高速で約１時間強のタンデム。さ・・・寒い・・・！！！
こんなことなら車が良かったね・・・
と、思いきや、伊豆の海岸線を走っているとやっぱ、バイクはいいっ
あ～ロッシ号で来れば良かった・・・

三津シーパラダイスに着いてとりあえず飯だ飯！
途中の伊豆のご飯所で食べたかったが・・・ま、現地でいいか・・・

全然期待してなかったが、私が注文した釜揚げしらす丼は超美味かったたくさんシラスが入っておまけにイクラも♪これで￥950


イルカに会う前に水族館を見学。
海月！綺麗～

やっと、イルカさんたちにご対面～
私のそばに二頭のイルカが来てキュ～キュ～なんか話してる！うれし～！ありがとね
イルカのショーを堪能し、感動しまくり、潮の香りに癒された。

あ～やっぱ伊豆はいいなあ。
今度はロッシ号出動します
伊豆よ！待ってておくれ！！

イルカの写メは動きが早くて撮れなかったが、ボートの上で爆睡していた子をパチリ。